Personal Training

Yoga Stunden für eine bis drei Personen. 

Ganz persönliches Üben nach eigenen Möglichkeiten und Bedürfnissen. 


Individuell und einzigartig.

 

Personal Training als ursprünglichste Methode, um Yoga zu lernen.

Der Unterricht ist ganz auf die Bedürfnisse des Schülers ausgerichtet.

Personal Trainings Stunden sind sehr therapeutisch und können gängige muskuläre und skelettale Beschwerden gut beheben. Im Gegensatz zur Yoga-Stunde in einer Gruppe, wird in den Privatstunden die Yogapraxis ganz individuell an dich angepasst. Ich gehe dabei auf deine Bedürfnisse und Ziele ein und achte genau auf die physiologische Ausrichtung in den Haltungen.

Durch persönliche Hilfestellung unter Beachtung deiner Anatomie und Beweglichkeit wirst du deine Yogapraxis intensiver erleben und die ganzheitlichen Effekte von Yoga sofort spüren.

Ganz gleich ob du Beginner bist, deine Praxis intensivieren möchtest oder bestimmte Beschwerden lindern willst, im Personal Yoga hast du die Chance sehr schnell und gezielt an deinem Schwerpunkt zu arbeiten.

 

Um einen positiven Effekt zu erleben ist es sinnvoll mindestens 3 private Yogastunden zu buchen.

Jede Einheit dauert 60 Minuten und beinhaltet neben den Haltungen auch Pranayama (Atemübungen), Mediation und Tiefenentspannung.

 

Ich unterstütze dich im PT bei den Zielen:

  • Kräftigung der Muskulatur und Ausgleich von Dysbalancen
  • Verbesserung von Beweglichkeit und Flexibilität
  • Entspannung
  • Erlernen von bestimmten Asanas, Atemübungen und Meditation

Preise:

50,- € / 60 Minuten 1 Person

60,- € / 60 Minuten 2 Personen

70,- € / 60 Minuten 3 Personen

Termine können zurzeit nur eingeschränkt vergeben werden